Jurnal Dunia - Bahaya Mie Instan berasal dari kandungan bahan di dalamnya , seperti garam dan monosodium glutamat (MSG).
Mie Instan kebanyakan tersedia dalam bentuk mie kering dan dilengkapi dengan bumbu siap konsumsi di dalamnya . Proses pengolahan mie instan terbilang mudah , sehingga sering dijadikan sebagai menu makanan saat kelaparan di malam hari maupun di tengah kesibukan.
Anda hanya perlu merebus mie dengan air mendidih dan mencampuri dengan bumbu telah bersedia , Namun di balik kelezatannya , ternyata ada bahaya mie instan yang mengintai jika di komsumsi terlalu sering .
Berbagai resiko dan bahaya Mie Instan , Mie Instan terkadang disebut sebagai makanan tidak sehat lantaran kandungan karbohidrat , lemak , dan garam yang tinggi . Sementara itu , kandungan protein , serat , vitamin , dan mineral dalamnya cukup rendah.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terlalu sering mengonsumsi mie instan berkaitan dengan buruknya kualitas makanan yang di komsumsi . Hal ini tentu berdampak pada kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Lebih jauh lagi , mie instan dapat menimbulkan risiko terjadinya sindrom metabolik , yaitu kondisi yang dapat meningkatkan resiko terserang penyakit jantung , stroke , diabetes .
Selain itu , ada beberapa resiko dan bahaya mie instan lain yang dapat anda alami bila mengosumsi mie instan secara berlebihan , antara lain :
1. Gangguan pencernaan
2. Tekanan darah tinggi
3. Penyakit Jantung
4 . Gangguan Ginjal
Jika Anda sering makan mie instan , sebaiknya mulailah kurangi konsumsi agar terhindar dari bahaya mie instan terhadap kesehatan . Bila perlu , berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui pola makan yang lebih makan yang sehat dan sesuai kondisi dan kebutuhan Anda.